全粒粉を使ったパンにバナナをサンドしたもの。と 日東紅茶をサイコパスのマグカップで飲みます。 全粒粉（ぜんりゅうふん）は、小麦の粒全体を砕いて粉末化したものであり、精製された白い小麦粉とは異なります。以下に、全粒粉についての情報を提供します…
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